（杨若灵 周赞鑫）11月22日，材料学部材料类2504班在黄家湖校区11B509教室举办“赋能成长，筑梦未来”主题班会活动，旨在提升学生的心理调适能力与综合素养。此次活动由班长朱望华主持，全班学生参与。

当前，大学生群体正面临学业压力、人际交往困惑、职业焦虑与自我认知迷茫、疫情后心理韧性需求提升、数字化时代线下社交弱化等现实问题，凸显了心理健康教育的紧迫性。此次心理素质拓展活动对接大学生需求，从个人、集体、长远三个维度构建核心价值体系：在个人层面助力学子提升情绪管理与抗压能力，明晰自我定位；在集体层面促进团队协作，营造积极校园氛围；在长远层面为职业生涯赋能，奠定终身心理健康基础。

活动分为自我认知和情绪管理两个部分，自我认知维度通过“20个我”自我介绍、性格色彩测试解读、“生命长河”绘画等轻度互动活动，帮助各位学生深挖自身优势与短板；情绪管理维度创新推出情绪盲盒、正念呼吸练习等体验式活动，让各位学生在实践中掌握情绪调节技巧。

活动最后，朱望华总结到：“此次大学生心理素质拓展活动的开展，为学子提供了心理赋能的实践平台，助力了当代大学生以强大心理韧性奔赴人生山海。”他还提出行动倡议，鼓励学生从每日正念5分钟、每周主动沟通1次等“小改变”做起，接纳自我、拥抱变化。