（袁衍聪 郭家豪）11月26日，材料学部材控2401班于黄家湖校区11302教室顺利召开“呵护心灵成长，共筑阳光班级”主题班会，助力学生们筑牢心理健康“防护墙”。班会由班长高博主持，副班长涂子硕协助组织，全班学生全员参与、积极互动。

班会伊始，高博结合大学生群体常见的学业焦虑、人际交往困惑等现实问题，以真实案例为切入点，深入浅出地阐释了心理健康对成长成才的基础支撑作用。他强调，正视情绪波动是自我成长的第一步，鼓励学生们既要学会自我关怀、主动调节，也要乐于互助同行，在需要时勇敢寻求帮助。随后，涂子硕通过互动问答的形式引导现场交流，学生们纷纷敞开心扉，分享了日常学习生活中的压力来源，同时交流了运动解压、科学规划时间、向亲友倾诉等实用调节技巧，现场氛围热烈融洽。

为提升班会实效，让心理关怀更具针对性，涂子硕还精心准备了心理健康测试量表，帮助同学们直观初步了解自身心理状态。此外，他还详细介绍了学校心理咨询中心的预约流程、线下咨询地点及心理疏导热线，为学生们搭建起专业可靠的心理支持桥梁。高博在总结时表示，班级将持续聚焦学生们的心理健康需求，定期开展各类主题活动，不断完善互助交流平台，让每一位同学都能在温暖和谐的集体氛围中安心成长、逐光而行。

据悉，此次主题班会的成功举办，既让学生们系统掌握了科学实用的心理调适方法，有效缓解了初入大学的适应焦虑，也进一步拉近了学生间的距离、凝聚了班级向心力。该班学生们纷纷表示，将把所学技巧运用到日常学习生活中，以乐观昂扬的心态拥抱大学生活新征程，为构建积极健康、团结向上的班级文化注入青春力量。