（欧炫烨 宋正铎）为缓解学生们居家学习的心理压力与负担，12月12日，我院统计2201班线上开展了“正确面对压力，积极备战期末”主题班会，学生们都积极分享他们应对压力、提高学习效率的方法。

“居家学习缺乏他人的监管，合理安排生活和学习的时间就显得尤为重要。”吴天意认为要做时间的主人，他会把需要做的事罗列出来，并规划出一张时刻表。通过细化做事的时间，让生活变得有更有条理，同时学习和生活的时间也被合理的区分开来。这种方法也减少了来自家人的打扰，让他在学习时间可以更加专注。

“在家学习累了的时候，听书是一个很好的选择，可以在放松的同时，更好的缓解自身焦虑感。”崔守哲分享道，他的放松不拘泥于游戏和视频。他认为自由涂鸦也是一个很好的方式，不仅能够缓解学习带来的压力，而且可以通过自由发挥，来提高审美能力。

而在解压放松方面，居家锻炼也成了不少人的选择。在网课期间，金宇健常会做一些有氧运动或者瑜伽。他表示，锻炼可以让身体放松，有效缓解长时间学习带来的疲劳感，帮助调整学习状态，提高学习效率。

“居家学习是对我们的一种保护，也是对我们自律能力的一个考验。”班长柯娟在主题班会最后讲道：“这是让我们学会如何合理安排时间去兼顾学习和生活的机会。”