（吴健成 高巧燕）为提高大学生心理健康水平，进一步提升学生心理健康素养，培养学生健全的人格与良好的心理品质，自动化类2312班团支部于11月8日在恒大楼三区501教室围绕“悦己爱人，与幸福同行”的主题开展了第三十二届心理健康教育月系列活动之心理主题班会。

与同学发生冲突后应该怎么办？抑郁状态难以得到缓解？如何提升幸福感？针对学习生活中遇到的诸如此类的问题，自动化类2312班心理委员李涵育谈到：“作为尚未经历过社会磨练的大学生，身体独立而心智尚未完全成熟，很容易被生活中的压力与挫折击溃心理防线，若又找不到倾诉的对象，长此以往，抑郁状态难以缓解，心理状况将会岌岌可危。”

随后，在李涵育的引导下，2312班团支部成员各自分享在面对这些心理问题时的解决方法。何天羽分享到他会通过听歌缓解自己的焦虑，以此来放松自己；洪咏喜欢通过运动缓解压力，运动过后能让他有更饱满的活力与热情迎接接下来的挑战；吴健成常常选择到自然中散步来放空自己，聆听内心的声音……听完成员们的回答，李涵育说：“每个人在面对心理问题时，都有自己的一套解决方法，只是大同小异，这些方法的背后，往往指向同一个关键词，即‘悦己’——愉悦自己，接纳自己。除此之外，他人的帮助也至关重要，对于自己，我们渴望在低谷时得到他人的关心与鼓励，相应的，对于他人，我们也要伸出援手，给予他们帮助与支持，这便是另一方面——‘爱人’。当我们能够做到这两点，我们的精神便得到了升华。”

在班会最后“我想说”环中，团支部成员曹唱晓真情分享出自己在本次活动中的收获：“在面对以后的压力挫折时，我能够做到更强的心理建设，同时我也会怀揣‘爱人’的信念，为他人的幸福贡献自己的力量。”