（祁浩然 高婕）“接受自己的情绪，是通往心灵平静的第一步。”为了让学生们了解情绪并学会调节情绪，做一个心理健康的人，12月10日，机械学院机械类2307团支部于11B507教室开展了以“学会调控情绪，放飞美好心情”为主题的团日活动。本次活动由团支书冯可婷主持，全体支部成员积极参与。

“情绪是我们生活中必不可少的一部分，学会控制情绪，我们会更加轻松积极地面对生活。”冯可婷用PPT的形式向支部成员们展示了一些了解以及调节情绪的方法，支部成员们深入了解到情绪对一个人身心的重大影响，他们表示一定会管理好自己的情绪，不乱发脾气，保持心理健康。

团支部副书记姚云哲带动成员们进行了一些互动游戏，包括情绪表达绘画、情绪分享小组讨论等。成员们在游戏中通过创作和交流更好地认识和理解自己的情绪，并学会用积极的方式来应对不同的情绪状态。同时，在组织委员任怡铭的带领下，成员们组织了一场情绪调节技能竞赛，展示自己情绪调节方面的学习成果。通过比拼与交流，成员们互相启发，共同成长。“这些互动游戏都很有意思，我把我的内心世界表现在一幅画上，原来人的情绪是那么丰富！”支部成员王喆感叹道。

本次活动不仅提高了支部成员们的情绪管理能力，也为促进团支部和谐氛围起到了积极的作用。冯可婷对活动做出总结：“我们要做情绪的主人，用积极的情绪过好每一天，让我们带着更加健康、积极的心态，迎接接下来的学习和生活吧！”