（王可欣）“因为‘525’的谐音是‘我爱我’，每年的5月25日被定为大学生心理健康日。”为了促进大学生关注自己的心理健康和心灵成长，提高大学生心理素质，进而爱別人，爱社会，5月25日晚，交通学院机械类（车辆与物流）2306团支部在11B106教室开展了主题为“珍惜生命，关爱自己”的团日活动。全体支部成员参加，团支部副书记黄逸主持此次活动。

“心理健康是指心理的各个方面以及活动过程处于一种良好或正常的状态。”黄逸介绍了心理健康的含义，他也表示心理健康并不仅仅是消除心理问题，更是一种积极的心态和心理状态，是人类整体健康的重要组成部分。

在黄逸讲述了影响心理健康的“身体、心理、环境和行为”四个方面后，支部成员赵鑫举手分享道：“我认为大学生心理不健康主要有抗挫折能力差、经济条件的差异导致心理落差、毕业生就业压力大和失恋等情绪困扰四个主要因素。”其他支部成员表示赞同。

“我们可以从生理和心理两方面调整心理状态。”黄逸表示合理饮食、适量运动以及保持良好的生活规律可以在生理上有助于支部成员们调整心理状态。他也说道：“我们要学会认识自己，接纳自己，提升自己，要培养坚强、合群、乐观、开朗的性格，也要学会换个方式,多角度思考问题，学会开导自己。”

支部成员王璇在活动结束后感叹：“通过这次活动，我更好地了解到心理健康的重要性。它不仅是我们健康的重要成分，也对个体发展有着重要作用。希望以后可以多举行这样的活动。”