（覃金铃）3月25日晚上，应化2502团支部于教11B416教室展开主题团日活动，旨在引导支部成员关注自身心理健康，培育积极乐观的生活态度，在互助陪伴中共同成长。此次活动由团支书杜丹主持，全体支部成员积极参与。

活动伊始，杜丹带领大家共同观看了一段心理健康科普短片。视频围绕情绪管理、压力调节、自我接纳等核心内容展开，用生动案例拆解了焦虑、内耗等常见心理困扰，科普了科学调适心态的实用方法，让支部成员直观认识到守护心理健康的重要性，学会正视情绪、接纳自我。

知识分享环节，杜丹围绕“认识情绪、缓解压力、建立支持”等主题设置了趣味问答与互动讨论。支部成员王泽玲分享：“在交流中，我们不仅学会了识别自己的情绪信号，还学了很多实用的解压小技巧，比如正念呼吸、478呼吸法、听一首治愈歌……原来正视自己的内心，照顾好内心也是一种成长。”

支部成员郭紫仪提议进行“解忧杂货店”小活动，各成员以匿名形式，将近期在学习、生活中遇到的具体困扰或情绪压力书写在便利贴上。收集完成后，由杜丹随机抽取便利贴，组织全体支部成员围绕所写内容进行集中讨论与交流，针对具体问题分享解决思路与应对方法，在集体交流中为支部成员提供情绪支持与实践建议。支部成员邓章怡对此活动表达了充分肯定：“这个小活动增强了对自己心理健康的自我关注意识和同伴互助意识。”

杜丹总结道：“这次活动让我们学会了倾听内心、接纳自我，也感受到了集体的温暖与力量。希望大家能将这份积极心态带到日常学习生活中，守护好自己的心理健康，带着阳光与勇气，在成长路上步履不停、快乐前行。”