（张昊）3月25日，材料科学与工程学院无卓2401团支部于黄家湖校区11B406教室开展主题团日活动，全体支部成员共同参与本次活动。此次活动旨在引导支部成员关注自身心理健康，掌握情绪调节方法，营造温暖包容、互助共进的团支部氛围，助力成员身心健康成长。

活动开始，团支书葛尹伊结合大学生常见的心理困惑，如学业压力、人际交往、情绪焦虑等，通过图文讲解、案例分析等方式，分享情绪调节、压力缓解的实用方法，包括正念呼吸、合理宣泄、积极心理暗示等，帮助成员们掌握科学的心理调节技巧。现场还开展了趣味心理小测试，让成员们更好地了解自己的心理状态，正视自身的情绪变化。

在“心声分享会”环节，支部成员们敞开心扉，围绕学习生活中的小烦恼、小困惑进行交流，支部成员相互倾听、耐心开导，用温暖的话语给予彼此鼓励和支持。支部成员汪定璋表示：“把心里的烦恼说出来，得到支部成员的安慰和建议，感觉轻松了很多，也感受到了团支部的温暖，让我学会了正视自己的情绪，更好地调节自己。”

随后，支部成员们开展了“你画我猜”“趣味接龙”等心理小游戏，在轻松愉快的氛围中拉近彼此距离，缓解心理压力，进一步增进了支部成员之间的感情。

活动最后，葛尹伊在总结中表示：“心理健康是青年成长的重要基石，希望全体成员学会关注自我、接纳自我，掌握科学的心理调节方法，在团支部中传递温暖与正能量，以积极乐观的心态面对学习生活，向阳而生、快乐成长。”