（郑舒心 周文君）3月28日上午，外国语学院英语2503团支部于42102教室开展“阳光心态   健康青春”心理健康教育主题团日活动。该活动由支部书记李若熙统筹组织，全体支部成员在学习和互动中深化了对心理健康的认知。

活动伊始，李若熙通过一组生动有趣的漫画引出活动主题，引导支部成员们关注自身心理状态。她系统介绍了心理健康的基本内涵、常见心理问题的识别方法以及校园心理援助资源，帮助大家建立科学的心理健康观念。她强调，心理健康与身体健康同等重要，支部成员们要学会接纳情绪、合理表达、主动求助，以积极阳光的心态面对学习与生活中的挑战。全体支部成员认真聆听，现场氛围温馨融洽。

在互动体验环节，全体支部成员共同参与了“情绪卡片”小游戏，通过抽取写有不同情绪词汇的卡片，分享自己最近经历过的相应情绪故事，在轻松的氛围中增进了彼此的理解与共鸣。随后，支部成员们还体验了简单的正念呼吸练习，在舒缓的音乐中感受专注当下、放松身心的力量。

在发言分享环节，支部成员范梦颖说：“今天这堂课让我明白，每个人都会有情绪起伏，我们要学会正视它、接纳它、寻求帮助，要在接纳情绪中逐渐成长，逐渐成熟。同时也要及时关注身边人的情绪，彼此互相帮助。”

李若熙表示，此次主题团日活动让全体支部成员对“心理健康”有了更深刻的认识。支部成员们纷纷表示，将更加关注自身和他人的心理状态，学会用科学的方法调节情绪，以积极阳光的姿态走好青春的每一步，让心灵与身体一同健康成长。