（陈文婧）11月4日，法经学院行管2402班在11B302教室进行了以“大学新生生活心理健康教育”为主题的班会。

本次班会主要包括心理健康知识讲解、自我探索、分享会等环节。行管2402班心理委员黄思雨详细介绍了基本的心理健康知识并分析了常见心理问题，如焦虑、抑郁、压力过大和社交恐惧等。针对这些问题，她也提出了一系列应对方法。例如，当感到紧张焦虑时，可以通过深呼吸调节情绪，改变思维方式，接受自己的不完美，并积极进行自我暗示。此外，建立良好的人际关系以及保持健康的生活方式，如规律作息、定期运动、合理饮食和早睡早起，对维护心理健康也非常重要。

“班会中介绍的心理问题应对方法为学生们提供了实用的工具和策略。”行管2402班班长白丹婷提道。在自我探索环节中，黄思雨引导学生们认识自己的优点，思考近期的情绪变化及其原因，了解自己的情绪模式。学生们有机会深入了解自我情绪模式以及理想与现实的差距。

此次班会的目的在于助力学生们顺利适应大学生活，高度关注自身心理健康状况，切实提升心理调适能力，引导学生们适应大学生活。“通过本次班会，学生们在心理健康知识、自我认知、心理调适能力等方面都取得了显著的收获。”行管2402班安全委员刘丙辰表示道。

本次大学新生心理健康教育班主题会取得了圆满成功，“学生们对心理健康有了更深入的了解，增强了对自身心理健康的关注意识。同时，相信通过此次活动他们能够以积极乐观的心态面对各种挑战，不断成长和进步。”黄思雨表示。