（康正香）11月6日，法学2402班在学院会议室举行了一次以“适应大学生活，关注心理成长”为主题的心理健康班会。此次活动旨在帮助学生们更好地适应大学生活，关注心理健康，提升自我管理能力，为日后的学习和生活打下坚实的基础。班会由法学2402班心理委员杨佳欣主持，得到了学院心理健康教育中心的大力支持。

班会的开场由法学2402杨佳欣致辞，强调了大学生心理健康对学业、生活乃至未来职业发展的重要性。她指出，大学生活是一个全新的开始，虽然充满了机遇和挑战，但在应对学习、社交、生活上的压力时，保持良好的心理状态至关重要。她鼓励学生们要关注自己的情绪变化，学会合理疏导压力，及时寻求帮助。

接下来，法学2402杨佳欣为学生们进行了心理健康知识的讲解。她详细分析了大学生常见的心理问题，如焦虑、孤独和自我认同等，并提出了有效的应对策略。她强调，学生们应通过合理的时间管理，积极参加体育锻炼和兴趣活动来缓解压力，同时也要学会通过冥想、放松等方式来调节情绪。此外，她还介绍了学校提供的心理咨询服务，提醒大家遇到困难时要勇敢求助，避免让心理问题拖延恶化。

班会中，学生们积极参与了讨论环节，分享了自己对大学生活的适应经验和心理感受。大家普遍表示，虽然刚进入大学时面对陌生环境和学业压力感到不适应，但随着时间的推移，他们逐渐学会了调整心态，找到自己的节奏。法学2402郭瑞欣同学还分享了如何通过加入社团、参加课外活动等方式减轻焦虑，扩大社交圈，增加归属感。

班会的最后，法经学院2024级辅导员杜少文对活动进行了总结，鼓励学生保持积极乐观的心态，珍惜大学时光，注重自身的心理建设，平衡好学习和生活的关系，做到全面发展。他还特别提到，“心理健康是个人成长的重要组成部分，希望大家在面对压力时能采取科学有效的方法，做到自我调节，保持身心健康。”

法学2402刘文喧表示：“此次心理健康班会不仅提升了法学2402班学生们的心理素质，也帮助大家更好地认识到心理健康对大学生活的重要性。”通过这样的活动，大家更加明确了如何应对大学生活中的挑战，为未来的学习和生活奠定了更加坚实的心理基础。