（丁铭浩 袁野）3月19日，电信学院通信2402团支部于黄家湖主楼12204教室开展了以“五育润心，赋能成长”为主题的团日活动。活动通过讲座、互动及知识问答等形式，引导支部成员在春季心理变化敏感期调整情绪，保持积极心态，实践“德智体美劳”全面发展的教育理念。

活动伊始，团支部书记刘诗琪结合德育内涵，强调社会主义核心价值观对心理健康的引领作用。她通过案例分析，鼓励支部成员将道德认知转化为心理韧性，学会在压力中坚守原则，在挑战中保持乐观。支部成员李哲雨进一步结合大学生常见的心理案例，讲解了压力识别与情绪调节的实用技巧，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等，帮助同学们建立心理“缓冲带”。“通过交流，我学会了如何更好地与同学沟通，也释放了最近的学习压力。”支部成员李华文表示。活动还设置了心理健康知识问答环节，支部成员们积极参与，进一步加深了对心理健康重要性的认识。

在智育环节，以“思维可视化”教学为灵感，设计了“学习压力转化方程式”互动游戏。支部成员通过绘制“压力-动力”思维导图，将学业挑战转化为成长阶梯。支部成员易飞扬分享道：“以前总觉得压力是洪水猛兽，现在发现它也能成为推动我进步的浪花。”

本次团日活动以“五育融合”为特色，支部成员在参与中不仅掌握了心理健康知识，更在团队协作中收获了支持，在自我表达中找到了出口。支部成员梁作伟感慨道：“这次活动让我意识到，心理健康和学习成绩一样重要，以后会更关注自己的心理状态。”刘诗琪总结表示：“心理健康不是孤立的存在，它需要德育的根基、智育的启迪、体育的活力、美育的滋养和劳动的锤炼。当我们用‘五育’的阳光雨露浇灌心灵，青春之树自会枝繁叶茂，扬帆远航。”