（毛佳怡）3月26日中午，化工2403团支部于主楼13308室开展了一场以“学心理健康知识，筑阳光心灵防线”为主题的心理健康团课，本次团课旨在提升青年团员的心理健康素养，引导大家关注自身及他人心理健康。

全国政协委员张其成将心理健康教育纳入国家课程法定框架的建议，体现了国家对心理健康教育的高度重视。小组讨论时，支部成员曹馨怡主动分享道：“以前考试周，我常因学习压力焦虑得吃不好睡不好。后来我按老师建议，把学习任务细化，完成一项打个勾，心里就有底了。同时我加入慢跑社团，每次跑完压力都能缓解不少。心理健康对学习和生活影响很大，大家一定要重视，多交流、多学习。”她的话引发共鸣，讨论氛围愈发热烈。青少年掌握心理健康知识，不仅能维护自身健康、促进他人健康，还能在面对挫折时保持积极心态。

本次团课深入剖析了常见的青少年心理问题，涵盖学习压力、人际关系、自我认知偏差引发的多种困扰，并结合实际案例，如学生因学习压力出现焦虑症状、因人际矛盾陷入痛苦等，让团员们感同身受。同时，团支书王佳柳科普了心理健康的标准，包括情绪稳定、认知合理、人际关系和谐、适应能力良好等，还介绍了抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的识别方法，以及冥想、运动、倾诉、培养兴趣爱好等心理调适技巧。

“此次团课内容丰富、形式多样，有效提升了我们的心理健康知识水平。未来，我期望青年团员们持续学习心理健康知识，积极运用所学应对心理挑战，关心身边人，共同营造健康和谐的环境，在成长道路上筑牢阳光心灵防线。”王佳柳感慨道。