（文锦沛 李雨萱）4月9日，预防2402班在教64212教室成功举办了一场以“关注心理健康 塑造阳光心灵”为主题的班会，此次班会围绕大学生心理健康展开，从正确理解心理健康、常见心理问题及应对方法三个方面进行深入探讨。

班会伊始，心理委员余鑫晨介绍了心理健康的概念，同时，列举了心理健康的多个表现维度，如了解并悦纳自我、善于与人相处、能协调控制情绪等，引导学生们关注自身心理状态。

随后，对大学生常见心理问题的讨论引起了学生们的强烈共鸣。环境适应、学习、人际关系、恋爱与性、性格与情绪、求职择业等方面的问题，在大学生群体中较为普遍。大一新生对陌生环境的不适应、高年级学生面临求职的困惑等，都是学生们在生活中切实会遇到的挑战。

面对这些问题，学生们共同学习了一系列应对方法。余鑫晨指出，面对心理问题要坦然接受，不可盲目给自己“诊断”。同时，可以通过转移注意力、调整生活规律、合理宣泄、沟通交流等方式缓解心理压力。运动、听音乐、与家人朋友倾诉等，都是简单有效的减压途径。对于较为严重的心理问题，也不要排斥寻求心理咨询专家和专业机构的帮助。

“长期的睡眠困难让我很痛苦，这次班会让我知道这可能是神经衰弱的表现，我会重视起来，必要时去寻求专业帮助。”班会结束后，预防2402班孙荣婕这样说道。