（刘嘉琦 周赞鑫）为帮助新生更快适应大学学习生活，缓解陌生环境带来的心理压力，助力学生树立积极健康的心态，11月1日，材料学部材料2501班在黄家湖校区11B508教室开展以“大学新生活，适应与成长”为主题的心理健康班会。

活动中，学生们结合入学以来的感受和困扰，开始围绕自主学习、集体融入、生活习惯等方面进行了讨论交流。心理委员余蕊希耐心倾听并逐一进行回应，同时鼓励学生分享自己的适应经验。其中麦尔旦说：“通过这次的交流，我发现大家都有类似的困扰，原来我不是一个人在面对。”

针对适应难题，学生们结合自身实际，共同探讨出一套切实可行的应对策略：一是做好自我管理，制定清晰的学习与生活计划，合理安排时间，平衡学业与课余生活，提高学习效率；二是主动敞开心扉，积极参与班级、社团活动，在交流中增进彼此了解，拓展社交圈，增强集体归属感；三是保持乐观心态，将遇到的困难视为成长契机，学会自我调节、坦然面对或者主动去需求老师和心理咨询中心的帮助。

材料学部2025级辅导员彭九九总结道：“此次心理健康教育活动的举办，有效缓解了新生的入学焦虑，帮助大家理清了适应思路、掌握了成长技巧，为构建和谐融洽的班级氛围奠定了良好基础。希望大家将来以更积极乐观的心态面对大学新生活，在探索与实践中不断突破自我，让青春在成长路上绽放绚丽光芒。”