（陈欣 谌欣怡） 4月16日，正值“世界噪音日”，机械学院机电2501团支部在13207教室组织开展了以“听见内心的宁静：算法噪音与内心噪音”为主题的特别心理班会。活动打破传统认知，将“噪音”概念从物理声波延伸至心理层面，引导支部成员正视信息过载与情绪内耗带来的“精神噪音”。本次活动由团支部副书记肖汝根主持，全体支部成员积极参与。

活动伊始，肖汝根通过分享央视网最新文章《我受够了这些噪音》，为支部成员打开了全新的认知视角。他依据文章指出，在这个数字化时代，噪音不再仅仅是窗外车流的轰鸣，更包括手机算法推送的信息过载、社交媒体上他人制造的焦虑声音，以及内心深处对自己的苛责和对休息产生的羞耻感。“原来让我睡不着的不是楼下的广场舞，而是我脑子里停不下来的‘比较’和‘必须努力’的念头。”支部成员元绍翔在阅读后这样感慨。

在随后的“噪音分享会”环节，支部成员们纷纷在便利贴上匿名写下自己近期被“噪音”困扰的瞬间。肖汝根收集后打乱分发，原本属于个人的焦虑，变成了大家共同面对的课题。支部成员们接过他人的“噪音”，认真写下温暖的安慰与鼓励。

活动尾声，肖汝根总结道，无论是外界的“算法噪音”还是内在的“内心噪音”，长期积累都会损害心理健康。他呼吁大家，在快节奏的学习生活中，要学会做“噪音管理师”：及时清理信息缓存，勇敢屏蔽焦虑源，最重要的是，要坦然接受“发呆”和“休息”，给自己的心灵放个假。