（喻琪雨 柯嘉瑞）11月10日晚，城市建设学院给排水2601班于13101教室开展“心理防护与同伴联结”主题班会，旨在帮助同学们化解入学适应阶段的心理困惑，搭建温暖的同伴支持网络，引导同学们关照自我内心，学习人际交往技巧，从容开启崭新大学旅程。本次班会由心理委员曹誉主持，全体学生参加。

班会围绕新生入学适应现实困境展开，剖析大一新生普遍面临的心理落差。曹誉指出，从高中到大学，学业模式转变、生活独立挑战、人际圈子重构容易让我们陷入迷茫、孤独等负面情绪，但同学们不必因手足无措而自我否定，应当正视并接纳自己暂时的不从容。

为理解心理防护的真正内涵，纠正“坚强就是从不难过”的认知误区，曹誉引导同学们从身体、情绪、行为三个维度觉察心理预警信号，失眠厌食、情绪低落、社交退缩都是内心发出的提醒。同时强调，懂得求助是内心强大的表现，真正的心理防护不等于硬撑。

针对“社交广泛却内心孤独”的现实难题，同学们积极讨论，分享深度同伴关系的构建方法。宣传委员牟赵欣认为，深厚的同伴联结需要主动靠近、适度自我暴露、彼此回应支持。朱宜强同学谈到，积极倾听他人情绪、真诚坦率表达自我感受，是收获真诚可靠友谊的关键。

班会尾声，曹誉总结道，产生不适感并非个人特例，而是过渡期的正常现象。他鼓励同学们从一起吃饭、勇敢倾诉等小事做起，迈出心理调适与人际交往的第一步。班长刘庆祥表示：“这次班会解开了我内心不少困惑，也学会了如何觉察情绪、善待自我，并主动建立健康同伴关系。”