1111MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8 磅Normal01111MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8 磅Normal0（胡汉林 潘家丽）“上个学期我在体育课上学了优雅，这学期学了大气。”3月4日下午，我院2021级同学在南苑操场上开展了一项新的体育运动——太极的学习。

课程开始前，老师向同学们介绍：打太极始于起势，止于收势，短短二十四式探讨人与社会、人与自然以及与人体本身有关的问题。做这二十四式招式时，虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根。

“太极这项运动的所有动作都讲究包容，就像中国人的包容之心一样。所以在学习太极的时候，大家的动作要大气、柔和，同时不要太快。而且你们上课久坐，身体难免会有些僵硬，而学习太极能让全身都动起来，可以让你们神经放松，身心愉悦。”随后，刘芮林教授同学们24式简化太极拳。吸气、吐气、手脚抱球、缓慢推掌，一招一式柔和大气，一举一动都洋溢青春气息。

同学们被分为三组自由练习。化工2107班的林源和万菲在一旁帮助并不熟练的化工2107班符倩，指导其动作并帮其数节拍。而化工2107班周洋作为一组组长，照顾着组内每一位同学，纠正同学们不规范的动作。在刘芮林验收成果时，大家的进步很大，得到了表扬。

打太极有利于促进血液循环，提高心肺功能，舒缓神经系统，调整脊椎和腰椎。学习完第一招式后，化工2105班王梓璇表示:“感觉太极也挺有意思的，真期待学完所有招式。”化工2105班刘思雨同学也表示自己愿意回寝室后多多练习打太极。