（周诗涵）为积极响应共青团中央对青年心理健康的关注号召，强化团支部成员的心理调适能力，城建学院土木类2403团支部于3月24日，在心理健康活动中心组织开展了“与心灵相约，与健康同行”主题团日活动。本次活动面向全体团支部成员，借助知识科普、互动体验和压力释放等多元形式，搭建起一个心理健康交流平台。

活动中，陈俭老师主持“心理信号解码”环节。陈俭将专业理论转化为实用的成长工具，模拟“面试焦虑”“社交困境”等8个典型场景。参与者通过用不同颜色贴纸标记自身身体反应，绘制出个性化的压力预警图谱。团支部书记肖奕航在分享时提到：“当意识到心跳加速并非只是恐惧，还可能是充满能量的信号时，这种认知的转变令人眼前一亮。”此外，活动特别设置“心理迷思破除站”，通过数据可视化展板，展示“87%的职场新人存在隐性焦虑”等调研结果，打破参与者“只有自己有压力”的认知局限。

活动现场被巧妙打造成动态情绪实验室。在表达性艺术治疗区，支部成员们运用丙烯颜料，将内心压力转化为抽象画作。一幅由七人共同创作的《情绪共生》，借助交织的暖色调线条，展现出群体支持的强大力量。在团体动力区，“压力盲盒”游戏火热开展。支部成员们匿名写下烦恼投入共享池，随机抽取后，他们集体探讨解决方案。最终形成的《青年心理自助指南》，也将进行数字化存档。而“呼吸同步”环节备受好评，成员包嘉琪借助生物反馈仪，实时观测宋灿的呼吸波形，在指导老师黄荡的带领下，运用“4-7-8”呼吸法，实现情绪的平静。

与此同时，团支部推出三项关爱举措：搭建心理健康资源库，收录24小时心理热线与自助测评工具；组建由5名支部成员组成的“心灵护航小组”，定期组织读书沙龙；制定“阳光运动计划”，通过每周开展羽毛球、徒步等活动，促进身心健康协同发展。

未来，土木类2403团支部将持续聚焦青年心理动态，致力于将心理健康教育深度融入青年成长的各个阶段，助力青年健康成长。