（施黎敏 柯雪）为深入贯彻落实党的二十大关于心理健康教育的重要部署，积极响应学校 "心理育人质量提升工程" 号召，3月26日，管理学院人力2401团支部于11B106教室成功举办“阳光心灵・青春同行”心理健康教育主题团日活动。本次活动由人力2401团支部书记杨洪文琳主讲，全体支部成员参与，同时创新采用“讲座+体验”模式，旨在通过沉浸式互动引导青年学生树立健康心态，筑牢心理健康防线。

活动伊始，杨洪文琳通过短视频《青春不“郁”》引入主题。视频以大学生真实案例为蓝本，展现了心理困惑的产生与化解过程。并带来题为《大学生心理压力管理与情绪调节》的专题讲座，她结合临床案例，深入剖析了学业压力、人际关系、职业规划等常见心理困扰，重点讲解了“情绪ABC理论”“正念呼吸法”等实用调节技巧，现场演示的“压力气球”互动环节也让支部成员们直观感受到了情绪管理的重要性。

在“情绪天气预报”游戏中，支部成员们用不同颜色的便签标注当日心情，共同绘制团支部情绪图谱；“压力释放涂鸦”环节中，支部成员们则用画笔宣泄情绪，一幅幅充满创意的画作在白板上汇聚成“心灵彩虹”。活动尾声，全体支部成员在“心理健康承诺书”上郑重签名，承诺关注自我成长，守护心灵晴空。

“这次活动让我学会了用更理性的视角看待压力。”支部成员宗昕表示，“特别是团体游戏增强了班级凝聚力，让我感受到集体的温暖。”此外，据团支部副书记赵喆昊介绍，团支部后续将建立 “心灵护航”长效机制，包括每月一次心理主题班会、宿舍心理观察员制度等，持续关注青年学生心理健康。

此次团日活动通过理论与实践相结合的方式，帮助青年学生掌握心理健康知识，提升心理调适能力，为培养身心健康、全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实基础。武汉科技大学管理学院人力2401团支部也将继续发挥基层团组织的战斗堡垒作用，创新心理健康教育形式，为青年成长成才保驾护航。