（余磊 马振山）为增强青年团员的健康意识，倡导科学养生理念，帮助成员们掌握健康生活技能，提升自我保健能力，3月27日，机工2401团支部在11B511教室成功举办了“健康生活，科学养生”主题团日活动。活动由团支部书记余磊主持，全体成员积极参与。

活动伊始，余磊通过展示PPT的方式向成员们讲解了健康生活的重要性，他引用世界卫生组织的健康标准，强调“健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态”。成员谢小米结合季节特点，详细介绍了春季养生要点，包括合理膳食、规律作息、适度运动等方面的科学知识。

在实践环节，团支部组织了"健康生活体验站"活动。成员们分组参与了“膳食搭配挑战”、“办公室健身操学习”和“睡眠质量自测”等互动项目。在“膳食搭配挑战”中，成员们根据营养学原则，现场设计健康餐单，并由专业营养师进行点评指导。成员胡远鹏带领大家学习了一套适合在宿舍进行的简易健身操，帮助成员们缓解久坐带来的身体不适。

活动还特别设置了"健康生活大家谈"分享环节。获得校园健康达人的成员刘文卓分享了自己坚持早睡早起、科学饮食的经验：“养生不是中老年人的专利，大学生更应该从现在开始培养健康生活习惯。”他的发言引发了在场成员的共鸣与思考。

余磊总结指出：“健康是人生的第一财富，希望成员们能将今天学到的知识运用到日常生活中，真正做到知行合一。”参与活动的成员赵文心表示：“这次活动让我认识到养生不是遥不可及的事情，而是体现在日常生活的点点滴滴中。我会从现在开始，做一个健康生活的践行者和传播者。”