（沈忱 李周阳）3月29日，机器人2401团支部在12207教室举行“春日心语·守护心灵绿洲”主题团日活动。本次活动聚焦春季心理健康主题，通过知识讲解与互动交流相结合的形式，帮助团支部成员掌握心理调适技巧。活动由团支部书记沈忱主持，全体团支部成员参与。

活动伊始，团支部成员在“心理晴雨表”签到环节用不同颜色的便签纸记录当下心情。沈忱指出：“春季气温变化与光照时长改变确实会影响情绪调节，但科学应对可以转‘危’为‘机’。随后开展的“心灵解忧铺”环节中，团支部成员们通过匿名纸条分享近期困扰，共同探讨解决方案。

在知识讲解部分，沈忱系统梳理了春季易发的情绪波动、睡眠障碍等六类常见心理现象，特别提醒注意季节性情感障碍的早期征兆。”就像植物需要适应季节更替，我们的心理也需要阶段性‘养护’”。团支部副书记林腾旭现场演示了呼吸放松法，并通过“压力气球”互动游戏帮助成员直观感受情绪管理的重要性。

应对策略讨论环节，团支部成员分组设计“心理急救箱”。第二小组成员杨思思展示了他们设计的“五分钟情绪急救方案”：包含音乐疗法、碎片化运动等可操作建议。活动最后，沈忱总结道：“心理健康管理如同照料绿植，需要持续的关注与科学养护。”

林腾旭总结道：“关注青年的心理健康问题可以有效的提高青年在生活和学习上的积极性，让青年团员们集体取得更好的发展，我们倡导‘轻量化’的心理建设模式，后续将通过每周‘心灵树洞’线上专栏巩固活动成果。”