（余悦 王莹瑜）4月20日晚，外国语学院英语2504团支部于42103教室开展“允许一切发生——从烤焦面包读懂自我接纳”主题心理班会。活动以治愈动画《烤焦面包》为载体，通过故事分享与趣味互动，引导支部成员们正视挫折、接纳不完美。支部全体成员参与活动。

班会伊始，支部成员杨可馨围绕《烤焦面包》的故事展开分享。故事中，原本限量发售的优质面包意外烤焦，从备受期待的“完美面包”变成无人问津的“残次品”，经历了自我否定与迷茫失落，最终在同伴陪伴下重新找到属于自己的价值。杨可馨结合故事情节，解读当代大学生常见的完美主义焦虑、过度在意他人评价等心理问题，并介绍了接纳缺点、善用钝感力、做好课题分离、等实用心理调节方法，以贴近生活的方式普及心理健康知识，让支部成员们更容易理解和接受。

为增强班会的互动性与治愈感，现场精心设计了两项沉浸式小游戏。在“焦面包夸夸会”环节，大家两两结对，真诚赞美对方的优点，用温暖的话语化解自卑与内耗。“允许发生便利贴”环节，支部成员们将心事与期许写在卡片上，共同贴成“允许墙”，寓意接纳已经发生的事，放下不必要的执念。现场气氛轻松融洽，笑声不断，支部成员们在陪伴中卸下心理包袱。

交流分享环节，支部成员们踊跃发言，畅谈班会带来的收获与感悟。支部成员林东群表示：“过去总习惯用高标准要求自己，遇到挫折容易陷入自我否定，而烤焦面包的故事让自己明白，不完美才是生活的常态。”

杨可馨表示，本次活动以创新形式将心理育人融入团支部活动，助力营造健康、温暖、积极向上的班级氛围。今后将继续关注支部成员的心理健康需求，开展更多贴近大学生生活的心理活动。