(叶君豪 聂佳文)5月25日,为普及心理知识,引导支部成员树立积极心态,机械学院机电2402团支部于11B507教室开展以“关爱心灵成长,放飞青春梦想”为主题的团日活动。本次活动由团支部书记安天晨主持,全体支部成员参与。
会上,安天晨借助多媒体课件向大家介绍了全国大学生心理健康日的由来。安天晨结合大学生的学业压力与人际交往困惑,剖析了保持心理平衡的意义,他说道:“面对繁重的专业实验,我们要学会接纳自己的不完美,合理释放负面情绪。”针对日常面临的焦虑,安天晨分享了调适技巧,倡导建立健康心理防御机制。
交流研讨环节,团支部副书记钱仁杰结合近期的机器人调试经历分享了心得。他提出,在面对算法瓶颈与故障时,保持冷静比盲目加班更重要。钱仁杰表示:“实验中的挫折是常态,我们要把每一次失败当成锻炼心理韧性的机会。”支部成员陶正坤针对排解压力发表见解:“高强度体育锻炼是释放压力的良药,宣泄负面情绪能让人找回专注力。”支部成员李天宇讲解了营造良好寝室氛围的作用,他结合日常细节说道:“良好的人际沟通是缓解孤独的途径,室友间的倾听往往能化解心理疙瘩。”
会议尾声,安天晨呼吁大家以此次活动为契机,将关爱心灵落实到日常生活。他总结道:“爱自己是终身浪漫的开始。希望大家常怀阳光心态,既要在学业上锐意进取,更要在心灵上悉心呵护,做身心健康的青年。”支部成员纷纷表示将以积极心态投入到专业求知中。