（陈蔓 郭江怡）“健康的心灵是幸福的源泉，积极的心态是成功的基石。”为关注支部成员的心理健康，培养乐观向上的生活态度，6月15日，机械学院机电产业2301团支部在主楼1113教室开展了以“沐浴心灵阳光”为主题的学习交流活动。本次团日活动由团支部书记许灿灿主持，全体支部成员积极参与。

“心理健康不仅是个人的幸福之本，更是社会和谐之基。”许灿灿强调了保持良好心理状态的重要性。她通过PPT讲解和视频播放的形式，从情绪管理、压力应对、人际交往等角度，向在场成员们介绍了实用的心理健康知识，包括如何识别焦虑情绪、如何进行自我调节以及建立良好人际关系的技巧。许灿灿指出，大学阶段是人生的重要转折期，面对学业和生活的双重压力，学会给心灵“减负”、为情绪“排毒”，是每一位成员的必修课。

许灿灿组织支部成员们进行互动游戏和讨论交流，鼓励在场成员分享自己在面对挫折时的心路历程及调节方法，同时他强调我们要正视自己的情绪变化，不压抑、不逃避，要学会接纳不完美的自己。支部成员张婷分享了她在期末考试周期间的真实感受。她感慨道：“曾经我也因为复习压力大而失眠焦虑，但后来我尝试通过运动和冥想来放松自己，发现心态平和了，效率反而提高了。这让我明白，适度的压力是动力，过度的焦虑才是阻碍。”许灿灿还提出了建立“心情驿站”的倡议，鼓励支部成员们在日常生活中多关心身边成员的情绪变化，多做倾听者和陪伴者，将关爱作为一种生活习惯。他建议支部定期开展户外素质拓展活动，释放学习压力，以此促进支部成员之间的沟通与理解，共同营造一个温暖包容、充满关爱的支部氛围。

许灿灿宣布本次团日活动圆满结束。他总结道：“希望通过这次活动，支部成员们能够更加关爱自己的内心世界，同时也要掌握科学的心理调适方法，以更加饱满的热情和阳光的心态，去迎接未来的每一个挑战，让青春在奋斗中绽放绚丽光彩。”