（娄家豪 丁泽羽）12月8日晚，跆拳道协会团支部在北苑食堂青春驿站进行了腿法训练和品势练习。

“忍己克礼，百折不屈，跆拳道协会团支部一次次训练，一滴滴汗水，练习腿法，修习品势！要将拼搏奋斗、自强不息、超越自我、追求卓越的奥运精神铸就在行动之中，强健的体魄离不开长久的训练！加油。”团支部副书记一如往常的带领大家进行腿法练习，支部成员勤奋训练，未有懈怠。

今天跆拳道协会团支部进行的是新腿法练习，侧踢到横踢，进阶训练，不断学习，超越自我。“横踢练习在于平衡力和韧带以及爆发力！保持出腿动作！坚持！”带训支部成员虽然已有倾倒迹象，听到口令后立马调整姿势，追求超越自我！“枯燥的练习是追求超越自我的必经之路！以后的比赛和活动，都需要坚实的基础功！不要懈怠。”团支部副书记声音传彻训练场。

腿法练习之后，支部成员进行了中场休息，训练要科学劳逸结合，期间支部成员进行心得交流，互相进步，宣传委员记录着支部成员训练的点点滴滴。“现在进行韧带拉压，然后进行品势练习！”支部成员开始调整气息，开始品势训练“品势需要对身体的大控制力掌控，以训练到生活中未曾用到的肌肉力量，达到活跃身体，强健体魄的目的！”带训支部成员认真负责的教学细节。

跆拳道协会团支部的训练在支部成员完成一天任务后欢悦结束，意识到自己的累积，感受到汗水的真实。这就是运动的快乐。转身面对国旗，鞠躬敬礼。一天的训练到此结束。