自1992年起，每年10月10日被定为世界精神卫生日，该节日旨在呼吁全球人民关注精神健康。今年的世界精神卫生日主题为“青春之心灵，青春之少年”。

精神疾病已经逐渐成长为威胁人类健康的主要疾病之一，尤其是抑郁症。抑郁症已是生活中的常见病，据流行病学调查显示，中国抑郁症终生患病率为6.8%；《中国国民心理健康发展报告(2019－2020)》显示，18~34岁青年是成人中最焦虑群体，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。世界卫生组织经调查发现，世界人群处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%，这是一个相当恐怖的数字，这意味着世界上大部分人或多或少都存在心理疾病。

今年世界精神卫生日将主题定为“青春之心灵，青春之少年”，这代表社会对青少年群体的心理健康状态极为关注。而在抑郁症防治重点人群中，青少年占有重要一席，由于青少年心智不稳定，容易受外界环境影响，因此心理疾病发生率极高，且主要表现在缺乏自信心，对未来没有希望，易产生自杀倾向……社会对此关注度高，但负责预防青少年心理疾病的主体仍然是家庭和学校。

在日常生活中，家长应对孩子心理健康多加关注。首先，家长应该少一点质疑，多一些支持和陪伴，不要把消极情绪发泄到孩子身上，而且不能只关注孩子的学习成绩，还要让孩子多参加集体活动，多交朋友，减少孩子的孤独感。至于学校方面，国家卫健委发布《工作方案》提出：高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，将心理健康教育作为中学、高等院校必修课。另外，青少年也应学会如何自我预防抑郁症。比如：学会管理情绪，寻找新的情绪出口，正确处理人际关系，通过运动缓解紧张情绪……

世界精神卫生日呼吁人们理解、尊重、陪伴抑郁症患者，他们需要被看到。抑郁症患者不是矫情，他们只是生病了，这个时候的他们，更需要来自社会的关注与温暖。

巴特勒说过：“英勇顽强，敢于战斗的人即使惨败，也不会名誉扫地。”所以请给予心理疾病患者更多鼓励，让他们充满勇气，带着希望活下去。（调研部 谭嘉玺）